Tempat Orak-Orek KuPer

September 11, 2008

Sering capek? lelah? – cara praktis me-recharge energi anda!!

Filed under: lain-lain — cuver @ 3:11 pm

sering ngerasa lelah, gak enak badan, badan gak fit?

coba tips berikut….(gwa dah coba dan terbukti sejak pertama kali mencoba……)

1. ambil nafas lewat hidung dalam 5 hitungan
2. tahan nafas selama 20 hitungan
3. keluarkan lewat mulut dalam 10 hitungan

kalau dirasa hitungan di atas terlalu ringan atau berat silahkan sesuaikan dengan kemampuan anda dengan tetap menggunakan ratio 1 : 4 : 2

simpel tapi powerfull…..coba dan langsung terasa efeknya ke badan….lakukan setiap hari min 3x doank selama 10 hari….badan anda bakalan jadi sangat segar….

 

@jmen

2 Comments

  1. boleh juga tips nya ntar langsung tak coba

    aip pokok’e

    Comment by coelaku — September 20, 2008 @ 2:38 pm

  2. dicoba ah

    Comment by raya — February 23, 2009 @ 6:05 am


RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Create a free website or blog at WordPress.com.

%d bloggers like this: